自転車馬鹿、頑張ってみる。

今日はSquadra Cerca Corseの皆に教わったトレーニング。

am9:00出発。
既に暑い。

いつもの花山コースだけど、短い上りは全て心拍数180bpmまで追い込み。
1本目から心臓バクバク。
3本目、上りきる直前で左膝に鋭い痛みが走る。
直ぐ、ギアを軽くして凌いで様子見。
また膝を壊したら元の木阿弥。気を付けないと・・・
結局6本の追い込みを入れながら70km。

暑さにヤラレ、脚売り切れ状態でボロボロになって家に到着。
風呂場の洗い場でしばらく完全に意識失ったのは初めてかも。
そのうえ部屋で横になっていたらハムストリングスを2回も攣るし。
やり過ぎ?

なんで頑張りだしたかっていうと、
自転車に乗れず太っていく自分が嫌で、膝の調子も悪くない事だしと
モチベーションアップのためにレースに出ることにした。
8/11の日大ナイタークリテリウムに参加。

せめて周回遅れの足切りになりたくないんで、
頑張って練習だ!
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by curtis_01 | 2012-07-16 20:27 | 自転車
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