自転車馬鹿、不貞腐れる。

もうさぁ、帰りは毎晩最終の新幹線ってなんだっつーの!

って、叫びは置いといて、
本日もサービス出勤。

なのに雲もない晴天。

…2時間走ろうっと。

前面が防風仕様の半袖ジャージにアームウォーマー。
下は太腿半分のレーパンにニーウォーマー。
外に出ると息が白い。
次は、もうちょっと厚着してもイイかも。

いつもの花山ダム湖まで。
アップダウンの多い道で坂道インターバル。
最大心拍数は182bpm。
年齢から計算できる最大心拍数はとうに超えている。
60kmのショートコースで平均心拍数は166bpm。平均速度は28.6km/h。
坂を増やしたこのコースでは今までで最高。

でも、この後の仕事はキツかった…。
それでも、仕事が終わらない。
ちくしょー、明日、宇都宮へジャパンカップ
観に行けないかぁ…。
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by curtis_01 | 2010-10-23 18:25 | 自転車
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